我孕七周 胎芽5mm 香港验血可以吗,这些不良生活方式可能导致不孕不育！备孕过

晚十点以后睡眠为熬夜，要保证七至八小时合理的睡眠时间。

3.良好的生活习惯。

避免久坐及泡热水浴、蒸桑拿，少吃肥肉、动物内脏、甜食。必须吃早餐、午餐，营养均衡，尽量多吃新鲜的水果蔬菜，注意合理膳食。

4.适当锻炼。

除了作息规律，还应适当锻炼身体，以增强自身免疫力，提高精子质量，要根据个人的身体状况进行适量运动。

最后董医生还提醒大家，在备孕过程中要保持愉悦的心情。很多研究都表明，好的情绪也是优生优育的一个重要的方面。所以，在备孕过程中，不要为了要孩子而有压力，这样不利于优生优育。

辽沈晚报健康学院

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男性备孕期间可以抽烟喝酒吗？对孩子有影响吗？

你好，在备孕期间男性是不能抽烟喝酒的，因为长期吸烟的话，会导致精子出现畸形的情况，而且长期吸烟，正常的精子数量会减少。喝酒也会影响到精子的质量，因为酒液中的酒精会影响到人体的内分泌，尤其是一些高浓度的酒，会影响到精子的正常形成破坏精子的内部结构，造成精子活力减少的情况，所以对于男性朋友们来讲，如果要备孕的话，一定要在备孕前三个月避免吸烟喝酒，所以说备孕期间抽烟喝酒对孩子是有影响的，各位正在备孕的夫妻一定要注意哦。

提前多久备孕比较好？

备孕要提前三个月进行准备，可以完善相关的辅助检查，了解是否存在高血压，糖尿病或者是甲状腺功能异常的疾病。

如果有基础性疾病，一定要给予积极有效的治疗，在病情稳定之后才可以进行备孕，备孕期间要口服叶酸，预防新生儿神经管畸形的发生。平时要调节作息，使生活规律，避免熬夜，戒烟戒酒，选择在夫妻双方身体健康的情况下进行备孕。

所以男性在备孕期间是不能抽烟喝酒的，不仅不能抽烟喝酒，还要加强锻炼，这样可以提高精子质量。建议提前3个月开始备孕。

备孕是不是不能抽烟

对于男士来说，吸烟饮酒很正常，吸烟对于人身体的影响非常大，但是很多人还是抵挡不住香烟的诱惑，天天都会吸引，有些夫妻准备给家庭里增加一个新的成员，知道吸引对于怀孕有很大的影响，但是又戒不掉，那么备孕是不是不能抽烟？

备孕是不是不能抽烟

备孕期间是不能抽烟的，因为男性吸烟的那些影响吧对男性精子的影响精子的生成主要分为细胞增殖,分化,成熟等等，其中吸烟对精子的生成、成熟及畸形率都有着显着的负面影响。并且研究表明，吸烟过多会导致精子畸形，同时会让正常精子的数量减少。关于时间方面，精子生成的完整周期一般为2到3个月，所以若在3个月内吸烟的话，则会对精子产生不良影响。

避免喝酒类、碳酸饮料类、咖啡类饮品，因为这几类饮品都是含有很强的杀精作用的，尤其是酒精成分和碳酸饮料的成分，对于杀精是很强的，还会引起整体精子质量的下降。

久坐会让男士的上半身的重量会一直都处于腰部，而这样就会阻碍血液循环，会让睾丸散热的能力出现异常，对于怀孕有很大的影响。

备孕是不是不能抽烟？备孕期间最好不要抽烟，而且也不要喝酒，烟酒对于怀孕来说都会有很大的影响，所以在备孕的时候要戒掉，这样才能更好的确保健康受孕，怀孕，除了这些事情要注意，还要注意控制好自己的饮食，多方面的调理。